Ginástica
Abdominal
Alongamento
Bike Indoor
Body Combat
Body Pump
Cárdio Class
Cárdio Power
Dança do Ventre
Fit Flex
Glúteos
Power Local
Pump Performance
Relaxamento
Super Pump
Yoga
Cárdio Power
Baseado nos princípios do sistema Cross Training esta aula agrega elementos de atividades para o desenvolvimento da capacidade aeróbia ( bike, step, corrida,...) em forma de circuito, possibilitando um gasto calórico significativo e um aumento da capacidade aeróbia do frequentador. É indicado para os alunos de níveis intermediário-avançado ( 2 meses de academia ).
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