Os programas do Bike Indoor proporciona a seus praticantes beneficios cardio-vasculares e muscular-esquelético.

A Critividade imposta pelo profissional as aulas de Bike Indoor torna esta atividade extremamente motivante.

Os professores da Performance são expecializados na área e com isso a aula é extremamente segura. As aulas tem duraçãoo de 45 a 60 minutos, a bicicleta é totalmente ajustável, o que permite uma postura similar a obtida em bicicletas de estrada ou mountain bikes.