Capacidade Física

Na sala de musculação, você ainda poderá melhorar várias capacidades físicas, como: Velocidade, Potência, Resistência Aeróbia, Destreza, Flexibilidade, Força, Capacidade Anaeróbia e Capacidade Cardio-Vascular.

Algumas peculiaridades de cada capacidade física, são decisivas para a melhora desses componentes do preparo físico e que poderão ser decisivos caso você precise deles em algum momento.