Terapia entra na vida de quem precisa emagrecer.

O tratamento da obesidade ocupa cada vez mais espaço não apenas no consultório do endo-crinologista ou do nutricionista, mas também nas salas de psiquiatras e psicólogos, os quais são incluídos nas equipes multidisciplinares para ajudar quem não agüenta mais carregar um corpo no qual não se reconhece.

A idéia é mudar o padrão de relacionamento com a comida. “Ninguém tem a pretensão de a-firmas que a psicoterapia emagrece, é preciso ingerir menos e gastar mais calorias. Mas para a pessoa chegar a esse ponto, ela precisa estar bem consigo mesmo”, diz o psiquiatra Arthur Kaufman, coordenador do PRATO (Projeto de Atendimento ao Obeso), do Instituto de Psiquia-tria do HC.

O neurologista e professor de psiquiatria da USP Sidney Chioro trabalha há 35 anos com técni-cas que tem como objetivo “enfraquecer os padrões cerebrais que engordam e criam proble-mas de saúde e ativar os padrões que emagrecem e melhoram a saúde”. Ou seja, a grosso modo, os neurônios são como caminhos, diz Chioro, que podem levar a emoção para diferen-tes direções. Um tédio pose sair pela boca levando a pessoa a fazer um sanduíche ou levar a pessoa a fazer um programa interessante, por exemplo.

Assim o endocrinologista e vice-presidente da Federação Latino-americana de Obesidade, Walmir Coutinho, “a equipe ideal precisa ter psicólogo, nutricionista, professor de educação física. Sempre fui um defensor das equipes multidisciplinares para tratamento da obesidade. Ninguém precisa ficar desconfortável, achar que é um desequilibrado emocional para se sub-meter ao tratamento psicoterápico”.

Como a terapia pode ajudar a perder peso:

Identifica a razão psicológica que leva a pessoa a comer em excesso e ataca essa causa.


Promove a reeducação alimentar, que iclui mastigação correta e substituição de alimentos calóricos e/ou poucos saudáveis pelos menos calóricos e mais saudáveis.


Ajuda a pessoa a identificar o que é fome e o que é impulso.


Estimula a pessoa a comer devagar para sentir saciedade. O cérebro leva cerca de 20 minu-tos para “entender” que o estomago esta cheio. Funciona muito bem segurar a vontade de co-mer aquele pedaço a mais. Um pouco de autocontrole pode poupa-lo de arrependimentos.

Onde encontrar:
PRATO (Projeto de Atendimento ao Obeso), do Instituto de Psiquiatria do HC: www.hcnet.usp.br/ipq/prato

PenseMagro, site mantido pela psicóloga Rejane Sbrissa: www.pensemagro.com.br